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最近在吴中区接送孩子放学时总听见其他家长讨论

「幼儿园孩子学搏击会不会太猛了？」

「我家娃协调性差，练了半年都没进步」

作为经常在东大街万丽花园遛娃的家长「运动达人老张」

今天用自己家娃的例子和大家聊聊这个话题

1. 网友「虎妈不焦虑」提问：

「孩子刚上幼儿园就学搏击，协调性跟不上怎么办？」

我的回答：

之前我也担心过这个问题，后来发现选对课程特别重要。我们武馆的搏击班专门针对3-6岁孩子设计，比如通过「动物模仿操」训练平衡感（教程附后），现在我家孩子不仅协调性提升，还能自己完成侧踢动作了。

2. 课程效果对比表（2023年9月-2024年3月）

| 孩子姓名 | 原始协调性评分 | 现在评分 | 提升周期 |

|----------|----------------|----------|----------|

| 张小宝 | 62分 | 89分 | 6个月 |

| 李豆豆 | 55分 | 78分 | 5个月 |

3. 典型问题自问自答：

「但有些朋友想要问：会不会学成暴力倾向？」

我的看法：

我们每天训练前都会做「情绪管理游戏」（参考案例），比如通过「颜色拳套」练习——红色拳套代表安全距离，蓝色拳套代表友好接触。现在孩子回家还会主动帮妹妹推玩具车呢。

4. 家长常见误区清单：

✖ 追求比赛成绩

✖ 忽略基础平衡训练

✖ 每周少于2次课程

✔ 重点培养：反应速度（通过「闪避游戏」）、专注力（「靶子追击」）、团队意识（「小动物战队」）

5. 网友「苏州本地宝」建议：

「如何判断孩子是否适合搏击？」

我的经验：

我们通常会做「3分钟观察测试」——包含跳绳、单脚站立、快速转身三个动作。我家孩子最初只能跳3个绳，现在能连续跳47个（附测试视频）。

6. 教练手把手教学（节选）：

「教孩子做侧踢的3个关键点」

① 先练「椅子辅助侧踢」（用稳固椅子做支撑）

② 重点感受大腿带动小腿的发力感

③ 每天在家练习「影子侧踢」（对着镜子做动作）

7. 网友「育儿经验派」追问：

「练搏击会不会影响文化课学习？」

我的回答：

我们采用「动静结合」的教学模式，上午9-11点练搏击，下午2-4点练书法。现在孩子练完搏击回家，写作业速度反而比之前快了20%（附作业完成时间对比表）。

8. 家长必看避坑指南：

⚠️ 避免选择「成人化」训练馆

⚠️ 警惕「速成班」宣传

⚠️ 优先选有「感统训练」课程的场馆

9. 网友「吴中妈妈圈」分享：

「孩子练搏击后变化最大的是什么？」

我的观察：

最明显的是社交能力提升——现在孩子会主动和同学组队玩「安全攻防游戏」。上周还帮老师维持了教室秩序呢（附课堂照片）。

10. 结尾观点：

经过两年实践发现，3-6岁孩子学搏击就像种树

前期要打好「协调性根基」（每天15分钟基础训练）

中期培养「规则意识」（每周2次实战模拟）

后期收获「综合能力」（现在我家孩子能同时完成侧踢+格挡+闪避组合动作）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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